bialko cykl

efekty poczujesz po 2 tyg silowe a mase zobaczysz po okolo 3 tygodniach a zeby podtrzymac efekty duzo jedz jakas dieta... i dobra jest tez kreatyna po cuklu z mety cykl kreatynowy albo gainerek , bialko... niech moc bedzie z Wami:)

aha no dzieki :)to musze wziąć hiteca :) a tylko jescze jedno pytanko mnie nurtuje? bowiem slyszalem ze jak sie robie cykl i cwiczenie jest intensywne to wiele testosteronu mozepojsc na marne jezeli sie go "źle" wykorzystuje (sex) :) czy darowac sobie na czas treningu? jezeli jest przypadek "wykorzystania" raz na 2 dni czy [...]

[...] szkodą dla zdrowia. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

[...] powinna go niezle kopnąć . Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

Ja bym od razu nie brał kretki. Kupiłbym białko i BCAA a po gdzies 3m-cach zrobił cykl kretki. I wtedy nie rezygnuj z białka, wręcz go przyjmuj dwa razy wiecej. HMB? NIe wiem, bo nie stosowalem, ale z tego co słyszałem, to jest to nieopłacalny suplement. Choć nie mówie, ze nie efektywny. peya

Witam! Odzywki (w tym bialko), witaminy powinny być cały czas. Cykl jest z samej metki a nie metki i sylimarolu . Metka starczy, na teścia przyjdzie jeszcze czas myślę... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

[...] wszystko ogólnie od dziennej kaloryczności dietki.jesli będzie oki to powinno byc w porządku.Mozesz np. odjąć tą glukoze z dziennego spożycia węgli i w to miejsce wpakowac bialko A jak nie chce Ci się bawić to pakuj carbo i tyle.Cabo tez moze przeciez otłuscić.Jak masz skłonności oczywiście. A jak calkiem sie boisz,to...ładuj kretke bez [...]

[...] NAJTANSZYM - I ZARAZEM WLASCIWIE TAK SAMO DOBYRM ROZWIAZANIEM JEST SAMA GLUKOZA - WIEC TY ZADECYDUJ CO LUBISZ/WOLISZ. ----------------------------- no i czy odzywka olimpa egg95% megabola to bialko ktore moge stosowac jako to wolnowchlanialne po treningu? TO OLIMPA CZY MEGABOLA MOZESZ. dobranoc i pozdrawiam tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

co się tak spieszysz z kretką max 2 cykle w roku ale nie cykl z 250g przynajmniej 500g i poczekaj !! narazie skup się na dobre diecie i dobrym treningu !! zakup jakieś białko aby uzpełnic diete ! witaminki i ewentualnie BCAA !! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> [...]

Kreatynkę bierz jak pisze na opakowaniu,faza nasycenia godna polecenia,ja ją robie nawet jak zaczynam każdy kolejny cykl.Kiedys zrobiłem bez tej fazy i byłem zawiedziony,ale to tez zalezy od organizmu(uroki kulturystyki).Glukoze pij razem z kretką a gajnerka wypij po 30 min.Zamiast odżywek polecam dobrą dietke,ewentualnie białko serwatki z Olimpu [...]

DECA META CLOMID BIAŁKO CREAPURE GLUTAMINA t6 1. 200mg 15mg 2. 200mg 25mg + 3. 200mg 30mg + 4. 200mg 30mg + 5. 200mg 25mg + 6. 200mg 15mg + +(ładowanie) 7. 200mg + + 8. ? + + 9. 2x3,4x2 + + 10. 6x1 tabl + + to [...]

[...] serwatki przed snem 4g cytrynianu, po 20 min 30g bialka serwatki i 3g glutaminy gltamine rowniez pomiedzy posilkami 3g. w dni nietreningowe rezygnujemy z monowodzianu , a bialko serwatki i tauryne mozna przyjac pomiedzy posilkami. Do cyklu mozesz tez wyprobowac cla, jesli masz na to fundusze w dawce 2 kaps 3 razy dziennie po posilkach. [...]

Wilhelm nie chodzilo mi doslownie o cykl zreszta nie trzeba sie chyba czepiac takich pomylek slownych chodzilo mi o to czy dobre jest zestawiene z takich rzeczy jakie podalem a jesli chodzi o bialko i glutamine to nie sa one przezemnie ciagle zazywane przynajmniej nie w postaci suplementow-bede bral to 1 raz

hmmm, no wiec juz kompletnie zglupialem wegli mam rozumiem dolozyc w diecie, to wiem. Witaminy i pierwiastki ok, to juz wiem ze musze kupic. Tego drina chyba se kupie bo przyda mi sie nie tylko do silowni - gram tez w siatke bardzo czesto i wogole do wysilku a nie jest za drogi, ale dalej nie wiem co z bialkami i aminami Michail napisal w [...]

to ktore byscie te bialko wybrali??:D i na ile ono mi styknie??:/ i ile musze miec carbo zeby styklo na cykl??

[...] tabletki dziennie 5 tydzien 2 tabletki dziennie 6 tydzien 1 tabletce dziennie Przy solidnym dopracowanym treningu, odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej + odzywki bialkowe zeby wyszlo 2,5-3,5g bialka na kg masy ciala do tego witaminy. Wiem ze nie da sie dokladnie okreslic efektow po takim cyklu ale tak +- ile moze [...]

[...] 2 tabletki dziennie 6 tydzien 1 tabletce dziennie ...ahaaaa Przy solidnym dopracowanym treningu - CO TO ZNACZY? odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej - DLACZEGO TAKIEJ + odzywki bialkowe zeby wyszlo 2,5-3,5g bialka na kg masy ciala do tego witaminy. AAAHAA Wiem ze nie da sie dokladnie okreslic efektow po takim [...]

mam problem zaczolem na feriach cykl, ktury skladal sie: z kreatyny MLO kturą jadlem z dekstrozą i glutaminą, do tego gainer z MLO, aminokwasy tez z MLO, i jeszcze bialko serwatkowe z treca. po okolo 2-3 tygodniach brzuch mnie zaczol napier... i przestalem jesc te odzywki po okolo 2 tygodniach bule ustąpily. chcialbym znowu zacząc je jesc tylko [...]

quart a muglbys mi to rozpisac. ja tak myslalem zeby na początku kretke z dekstrozą i glutaminą, razem z carbo, i jeszcze bialko przed snem. jak bym skonczyl cykl krety to gainera razem z bialkiem. aha i jakie brac dawki w celu uzupelnienia diety. aha soga dam jak bede mial abonament czyli za miesiąc.

ZMA - cynk magnez b6 , co prawda do dzis nie wiem po co to na cyklu, moze sie lepiej po tym spi to jakas tajemnica e-lite nigdy mi nie chce powiedziec hyhy. ZMA wspomaga wydzielanie wlasnego testosteronu, ktorego defacto produkcje wlasnie blokujesz/mocno obnizasz przez cykl. ZMA i TT wez po cyklu oraz inne suple + kreatynka. Glutamine wez jak [...]